牙科医院的专家说:我们身体的各个器官都很重要，但是往往有些器官会被忽视，比如说牙齿。我们都知道牙齿，但是未必了解。我们人一生当中换两次牙，一副是婴儿时期长出的乳牙，另一副就是儿童时期换的恒牙。我们生活中要保持早晚洗牙，以及饭后漱口的好习惯。牙齿垫高术之后应如何护理恢复比较快？
首先，为了孩子牙齿的健康，在孕育期间就需要引起注意。牙科医院专家介绍，牙齿是一个矿化组织，它的发育从胚胎的六周左右就开始了胎儿的6到8周就开始，要持续十周，妈妈怀孕期间要补充丰富的钙和磷，比如说鸡、鱼、肉、蛋、牛奶，含有大量的维生素A的胡萝卜，还有维D比如说鱼肝油，促进钙的吸收能力，利于牙齿和骨骼的发育。
那么接下来我们就对上述问题来了解一下，牙科医院的专家说:我们人一生当中会换两副牙齿，一副是乳牙，另一副就是恒牙。乳牙是在孩童时期六个月左右时间开始长出，大概会有二十颗左右的数量。一般会在三岁左右全部长出来。不过乳牙后期经过成长会进行脱落，第二副牙是恒牙，一般在七岁左右时间开始长出。恒牙一般会有二十七颗到三十八颗左右。
而孩子进入幼儿时期，可以适当开始培养孩子自主洗牙。牙科医院指出，八岁以前的孩子，腕力是非常有限的，肌肉发育还没有足够强大到可以自己掌握洗牙的力量，可以自己掌握各个方向用力等等，所以在八岁以前家长们都是可以帮助孩子洗牙的。首先家长自己要知道什么样的洗牙才是正确的，比如说巴氏洗牙法，帮助孩子有效的洗牙。
葡萄干、无花果干、燕麦棒、燕麦片或花生酱饼干、果冻豆、焦糖、蜂蜜、糖蜜和糖浆都会粘在牙齿上，而唾液很难将其冲走。如果孩子吃了这些类型的食品，请立即洗牙。
牙齿垫高术之后应如何护理恢复比较快
1、养成正确的咀嚼习惯，吃东西时要两侧交替咀嚼，改掉单侧咀嚼的不良习惯，既有利于食物充分消化，又有利于牙齿的健康。
2、平时注意口腔牙齿卫生，养成早晚洗牙的好习惯，饭后用温开水漱口。选择合适的牙刷和牙膏，同时洗牙方法要正确，洗牙方法不当会损伤牙齿和牙龈。养成每晚睡前洗牙的习惯，睡前不吃东西，尤其是甜的食物。
3、合理地摄取食物，有利于牙齿的营养健康。平时多喝白开水，应是矿泉水，可以清洁牙齿，保护牙齿健康。不宜吃过多的刺激性食物，很容易破坏牙齿的健康。
4、多吃蔬菜和含钙多的食物。蔬菜一般含有比较多的光纤，对牙齿有一定的清洁作用。同时，丰富的维生素C对牙齿的健康也有好处。
5、吃完东西不要经常剔牙，觉得不舒服可洗牙。经常剔牙会使牙齿间的缝隙增大，食物残留物就会堆积，加快细菌滋生，不利于牙齿健康。此外，还要注意不损害牙齿，不咬手指，瓶盖等坚硬物品，不要用舌头舐牙齿。
牙齿的保养需要持之以恒，平时养成好的饮食习惯和洗牙习惯。要想牙齿美白要戒烟戒酒，定期检查牙齿。牙齿出现牙疼的症状时，要及早去看牙医。
