哎呀，牙齿健康这事儿，对于我们吃货来说可太重要了！洗得再勤，牙齿还是可能变黄变黑，那湛江的牙友们，装了金属冠后，生活会不会受到影响呢？咱们来聊聊这事儿。
一. 湛江牙齿金属冠后会影响生活吗？
1. 发现牙病，赶紧跑口腔科，专业的事得找专业的人儿。
2. 生活里，牙齿也得锻炼锻炼。吃饭得细嚼慢咽，多吃点蔬菜水果，这样不仅能刺激唾液分泌，还能清洁牙齿，按摩牙龈，促进血液循环。别咬硬东西，比如酒瓶盖、核桃皮，容易伤牙。
3. 卫生习惯得跟上，早晚刷牙，饭后漱口，不能偷懒。
4. 营养均衡，多吃点含钙、磷和微量元素的食物，比如豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等。含糖量高的东西少吃，比如软糖、糕点、饼干，这些容易让牙齿形成龋洞。
5. 牙膏得选含氟的，提高牙齿抗龋能力。
6. 定期口腔检查，半年到一年一次，定期洗牙，别随便拔牙。
7. 牙齿损伤、缺失了得赶紧修补。
其实，生活中有很多小窍门可以解决牙垢问题，只是咱们得有一双发现的眼睛。比如，遇到牙垢问题，可以用这些方法，但要注意方法，别用尖锐的东西刮牙垢，会伤到牙齿。也可以定期去正规医院洗牙。
二. 牙齿拥挤，你中了几招？
1. 不良习惯：用口呼吸啊，这些坏习惯可能导致牙齿拥挤。
2. 遗传因素：牙齿拥挤可能是遗传的，也可能是牙齿扭转程度造成的。
3. 发育不足：颌骨发育不好，牙齿排列不齐，也可能导致拥挤。
想要牙齿白回来，先得弄清楚是哪种原因导致的颜色不正常。牙黄大致分两种，内源性和外源性。内源性是因为微量元素进入牙体内部，改变了结构，比如氟斑牙。这种比较麻烦，洗牙不管用，得漂白。外源性是因为日常饮食留下的色素，比如喝茶、咖啡、吸烟等。
三. 年龄增长，牙齿也“变老”
1. 卫生习惯差：不刷牙，牙齿上堆满了食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍，这些都会让牙齿变黄。
2. 药物因素：四环素类药物可能导致牙齿变黄，尤其是儿童。
3. 水质因素：高氟地区，水里的氟含量高，牙齿会变黄。
4. 健康因素：牙齿发育过程中营养不好或生病，牙齿钙化受影响，会变黄变脆。
牙齿变黄，除了内源性，还有外源性。牙齿表面存在细菌，日常饮食留下的色素吸附在细菌分泌的黏性物质上，日积月累，牙齿就变黄或变黑了。
