哎呀，牙龈发炎真是让人头疼，尤其是吃了那些刺激性的食物，牙齿不舒服，消化也跟着遭罪。不过别急，咱们来聊聊怎么对付这牙龈炎症，还有那些修复牙龈成形术失败的好方法。
一. 牙龈成形术失败修复的适宜人群
咱们得知道牙龈炎是怎么来的。主要是因为牙缝里的食物残渣、牙垢和牙结石长期积累，给口腔里的细菌提供了繁殖的好地方，结果就是牙龈发炎。
轻度牙龈炎护理
要是只是轻度牙龈炎，洗个牙就能搞定，把那些细菌和牙石都清除掉，口腔卫生也就搞定了。
日常健康护理
保持口腔卫生是关键，每天早晚刷牙，饭后漱口，这些习惯都要养成。特别是有牙龈炎、牙周炎的朋友们，更要重视生活习惯。
手术治疗
对于那些牙龈增生性龈炎，如果炎症消了但牙龈形状还没恢复，可以考虑通过牙龈成形术来修复。
口腔检查
预防才是关键，平时多注意口腔卫生，定期检查（半年一次），这样就能有效预防牙龈炎。
牙菌斑是罪魁祸首
牙菌斑是引起牙龈炎的元凶，它是一种粘附在牙齿上的细菌沉积物。每个人口腔里都有，但不是每个人都会得牙龈炎，还得看其他因素。
保持口腔卫生
牙齿健康的时候，也要注意卫生，早晚刷牙，定期清洁牙缝里的污垢，还要定期洗牙。饮食也要注意，少吃辛辣，多吃清淡的，水果蔬菜都是好选择。
二. 牙龈发炎脸肿了怎么办
饮食调整
这时候，饮食要以软、易消化为主，比如蒸炖的菜肴，少吃油腻的爆烤炸食品。
多喝水
多喝水，补充流失的水分，促进新陈代谢，帮助排毒。
避免辛辣食物
辣椒、姜、蒜这些辛辣食物要少吃，免得加重病情。
冷热食物选择
实火患者可以吃些绿豆、茄子等凉性食物，而虚火患者则适合吃银耳、百合等滋阴食物。
辩证施食
要根据自己上火的原因来选择食物，别乱吃，不然可能适得其反。
防止复发
慢性龈炎治疗起来效果不错，但预防复发也很重要。保持口腔卫生，定期复查，漱口水也能帮上忙，每次吃完东西都漱漱口，对牙齿好。
这样一来，咱们就能更好地保护牙齿，远离牙龈炎症的困扰啦！
