| 提问时间 2025-06-26 23:29:23
2025-06-26 23:29:23
你好，根据你的描述来看，如果是想要瘦胳膊，要选择一个适合自己的哑铃，然后两手举着，与地面平行，然后慢慢向上举再慢慢放下，每次坚持20秒，每天坚持5~10分钟即可，相信坚持下来不要多久就能看到成效。还有就是通过手臂拉伸运动，双手拉伸，十指相扣想外侧拉伸，每次坚持5~10秒，坚持每天做20次，会起到很好的效果。
2025-06-29 07:32:50
你好，瘦胳膊比较快速的方法就是吸脂，目前吸脂手术已经是比较常见的了，广泛应用于腿部、手臂、腰部、臀部等脂肪堆积的情况。它使用微创技术，对手臂创伤比较小，术后容易恢复自然。建议到烟台当地正规的整形医院进行手术，以确保效果。
2025-06-27 21:54:09
您好，想要快速瘦胳膊，建议去做吸脂手术，它是在适当位置做很小的口子，然后通过吸脂仪器将其抽取出来，达到瘦手臂的目的。
