| 提问时间 2025-06-26 23:09:21
2025-06-26 23:09:21
你好，根据你的描述来看，如果乳房偏小的话，可以多喝牛奶，木瓜等，促进乳房的发育。建议平常多吃点豆腐或者是豆制品其中含有雌孕激素能够促进乳房的发育。少吃辛辣刺激性的食物。可以通过胸部按摩来促进胸部成长，胸部按摩能够促进血液、淋巴循环，刺激乳腺发育。平时做一做健身操，可以锻炼胸部，另外可以游泳，这样也可以促进胸部的发育，多做户外运动有助于胸部的发育。
2025-06-28 12:20:06
假体隆胸后的求美者要特别注意对胸部的按摩，这样可以阻止包膜挛缩的产生，避免胸部过硬。另外，术后3个月包膜现象会逐渐减轻至消失，这样隆胸假体触摸上去也会变软。
2025-06-28 06:37:44
运动丰胸丰身美体做运动健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。运动一抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°，再返回原来的姿势，反复做5次。
