| 提问时间 2025-07-13 03:28:07
2025-07-13 03:28:07
医生建议：水果、蔬菜通常是祛斑产品的优选。柠檬汁 将柠檬榨汁或者切柠檬片泡水，加冰糖或者蜂蜜适量，经常饮用。有美白、除色素沉着之功效。番茄汁 将番茄榨汁每日喝上一杯，可防治雀斑，减退色素沉着。饮食祛斑疗效更好，而且可淡化色斑的食物都十分常见，例如香蕉、牛奶、西红柿、胡萝卜、黄瓜、柠檬、芦荟等，这些食物都含有丰富的维生素，且使用方法随意，可榨汁，可生食。
2025-06-27 15:55:28
饮食上可以多吃蔬菜水果，像番茄、草莓、桃子、黄瓜都是有美白淡斑效果的，还有猕猴桃，既能够排毒养颜又能抗衰老，经常吃的话也有淡斑的效果的，还有就是柠檬，也是可以美白淡斑的。
2025-06-29 06:36:21
去斑的时候不能吃柠檬，柠檬感光类的食物，在去完后吃柠檬，会使脸部的皮肤吸收紫外线，第二，忌吃辛辣食物，祛斑后要补充维生素和脂肪，但也要注定一定比例的饮食禁忌，忌吃发物，发物，包括海虾，海蟹，牛肉，忌吃黑色食物，黑色食物包括巧克力，咖啡，酱油的，这一类食物中还是黑色素多。
