| 提问时间 2025-07-12 17:47:09
2025-07-12 17:47:09
医生建议：如果内分泌失调了就会长痘，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；平常尽量避免使用过多的护肤品。
2025-06-28 13:13:42
脸上长痘痘一般是因为自身内分泌失调导致的，还有如果皮肤比较油腻的话，也很容易长痘痘，平时一定要注意调理自身的内分泌，要少吃些油腻辛辣的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，这样才不容易长痘痘，如果痘痘严重的话可以去美容医院做激光手术或者杏仁酸焕肤等方法来治疗。
2025-06-29 06:19:06
您好，长痘有很多原因，如内分泌失调、激素失调、油脂分泌旺盛、作息不规律、饮食辛辣等。如果出现长痘首先需要明确原因，再行治疗，要按时休息，均衡饮食，也可通过果酸活红蓝光等方式进行治疗。
