| 提问时间 2025-07-09 15:29:44
2025-07-09 15:29:44
你好，女性会随着性生活频率的增加和自然分娩的过程使阴道变得松弛，这其实是一种正常的现象，平时可以多做提肛缩阴动作，收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。如果需要还可以选择缩阴术来改善。
2025-06-28 22:00:14
你好，可以手术处理，到正规的专科医院进行阴道整形术即阴道紧缩术，将松弛的阴道壁重新缝合，提高性生活质量。
2025-06-28 00:09:18
女性下面很松，提示阴道松弛，可以采取以下方法：1、收肛提气法：每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时，如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力，可以有效改善阴道松弛的情况。2、中断排尿训练法：小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也可以提高阴道周围肌肉张力。3、阴道紧缩术：如果通过上述方法，都不能很好的解决阴道松弛，可以进行阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性阴道松弛严重，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出，而设计的一种妇科手术。
