胯部宽怎么瘦,胯很宽怎么办

阚偲

| 提问时间 2025-07-08 22:58:05

264人看过 2回复

回答(2)

赤尾寿子
2025-07-08 22:58:05

问一问

你好，女生胯部宽真的影响美观，所以我们可以通过一些运动帮助胯变窄。双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。前后步蹲举：同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
张火英
2025-06-29 08:26:03

问一问

针灸减肥术通过调整下丘的饥渴信息,抑制饥渴饿感;还可纠正植物神经紊乱,抑制交感神经的兴奋性和增强副交感神经的兴奋性,从而使植物神经功能接近或达到正常水平.同时,针灸减肥术通过增强下丘脑和垂体及甲状腺轴的机能,促进甲状腺分泌,提高患者ATP酶的活性和基础代谢率,增加能量消耗,起到减肥效应.

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