什么运动能把手臂瘦下来？

Dawn Graham

| 提问时间 2025-07-08 19:07:42

217人看过 2回复

回答(2)

문소리
2025-07-08 19:07:42

问一问

你好，女孩子的手臂往往都是后面比较明显，那么这种情况下，你可以锻炼你的肱三头肌，以锻炼肱三头肌为主，一般来说，如果这个部分比较紧致的话，那么效果会更加好一些，如果是肱三头肌都看完了吗？你可以考虑，用哑铃的方式，也可以考虑直接用矿泉水瓶装些水或者是沙子。
多情多悲戚
2025-06-29 07:52:10

问一问

你好，即使是手臂上的话，也有很多种肌肉，你要看一下你主要是什么地方比较胖一些，相对来说，如果是女孩子的话，肱三头肌这方面相对比较多见一些，所以你可以考虑针对于肱三头肌进行锻炼，你在锻炼的时候可以考虑用哑铃或者是其他的替代物，主要是负重锻炼。

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