空跳能瘦腿吗

사공유석

| 提问时间 2025-07-07 23:45:46

87人看过 2回复

回答(2)

卫凯敏
2025-07-07 23:45:46

问一问

你好，您说的这种情况多考虑是下肢的脂肪过多肥胖等等病因，平时可以跳高来调理是有一定的治疗作用，也可以跳绳，适当的慢跑运动，慢走运动，通过运动减掉多余的脂肪。平时也可以局部按摩，还可以考虑针灸治疗等，避免药物减肥或者是节食减肥。
범아
2025-06-28 01:08:38

问一问

你好，应该是没有什么特别大的效果，有可能会让你的腿部肌肉更为发达，在一定程度上有可能会起到相反的效果，所以还是需要慎重一下。一般来说，你要进行局部的肌肉锻炼，塑形的话，那么主要是针对于局部的一些肌肉进行，这样相对来说更为可靠一些。

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